Работа с перкуссионным аппаратом
Чему вы научитесь:
- Узнаете основы работы с массажным пистолетом
- Научитесь использовать аппарат для МФР
- Узнаете правила эксплуатации массажера
- Определитесь с тактикой выбора режимов
- Разберете назначение каждой насадки
- Определитесь с показаниями и противопоказаниями
Программа
- Вступление
- Верхняя порция трапеции (варианты лежа и сидя)
- Общая техника для шейно-воротниковой зоны в разных положениях
- Межлопаточная область (ромбовидные мышцы, средняя порция трапеции)
- Широчайшая мышца спины в положении на боку и сидя
- Грудные мышцы (большая и малая)
- Двуглавая мышца плеча
- Трехглавая мышца плеча
- Мышцы предплечья (сгибатели, плечелучевая)
- Мышца большого пальца
- Ягодичная область (большая, средняя, малая ягодичные, грушевидная, напрягатель широкой фасции бедра)
- Четырехглавая мышца бедра
- Задняя поверхность бедра (полусухожильная, полуперепончатая, бицепс бедра). Два важных момента при работе в области бедра
- Область голени (икроножная, камбаловидная, задняя большеберцовая мышца)
- Плантарная фасция, собственные мышцы стопы
- Поясничная область (квадратная мышца поясницы, многораздельная мышца)
- Грудной отдел (многораздельная мышца, нижняя часть трапециевидной мышцы)
- Заключение
Продолжительность более 45 минут.
Только полезная информация, без воды и лишних рассуждений!
Фрагмент обучающего видео
